Sixish Bauchtrainer

El banco de musculación Sixish Core de CAPITAL SPORTS es una opción interesante para aquellos que buscan un banco de entrenamiento versátil y completo. El diseño cuenta con múltiples posiciones que permiten realizar una gran variedad de ejercicios, desde abdominales hasta curls de bíceps. Sin embargo, debo decir que mi experiencia con este producto ha sido un poco irregular. Aunque la calidad del material y la construcción del banco son buenas, me resulta un tanto inestable la unión entre el soporte de los pies y donde uno se sienta. Al ser una persona de mayor estatura y peso, siento que no puedo aprovechar bien la parte que traba los pies para hacer el abdominal, ya que se mueve con facilidad. Creo que debería estar reforzado para brindar mayor estabilidad. Por otro lado, el banco cuenta con un acolchado cómodo y suave, que hace que los ejercicios sean más agradables de realizar. Además, incluye cintas de tracción elásticas que pueden usarse para una variedad de ejercicios adicionales. En resumen, si estás buscando un banco de entrenamiento con múltiples posiciones y un diseño versátil, el Sixish Core de CAPITAL SPORTS podría ser una buena opción. Sin embargo, si eres una persona de mayor estatura y peso, debes tener en cuenta que la parte que traba los pies podría ser inestable y no adecuada para ti.

Die CAPITAL SPORTS Sixish Core Hantelbank ist eine interessante Option für alle, die eine vielseitige und komplette Trainingsbank suchen. Das Design verfügt über mehrere Positionen, die es Ihnen ermöglichen, eine Vielzahl von Übungen durchzuführen, von Sit-Ups bis hin zu Bizeps-Curls. Allerdings muss ich sagen, dass meine Erfahrungen mit diesem Produkt etwas gemischt sind. Obwohl die Qualität des Materials und die Konstruktion der Bank gut sind, empfinde ich den Zusammenhang zwischen der Unterstützung der Füße und der Sitzposition als etwas instabil. Da ich eine Person mit größerer Größe und größerem Gewicht bin, habe ich das Gefühl, dass ich den Teil, der die Füße blockiert, für die Bauchübungen nicht voll ausnutzen kann, da er sich leicht bewegen lässt. Ich denke, es sollte verstärkt werden, um eine größere Stabilität zu gewährleisten. Andererseits verfügt die Bank über eine bequeme und weiche Polsterung, was die Durchführung der Übungen angenehmer macht. Darüber hinaus sind elastische Zuggurte enthalten, die für eine Vielzahl zusätzlicher Übungen verwendet werden können. Kurz gesagt: Wenn Sie auf der Suche nach einer Trainingsbank mit mehreren Positionen und einem vielseitigen Design sind, könnte die Sixish Core von CAPITAL SPORTS eine gute Option sein. Wenn Sie jedoch eine größere und schwerere Person sind, sollten Sie bedenken, dass der Teil, der Ihre Füße fixiert, möglicherweise instabil und nicht für Sie geeignet ist.

Era o que eu queria para trabalhar o meu corpo....

Es war das, was ich an meinem Körper arbeiten wollte....

Il est facile à monter maintenant faut juste si mettre

Der Zusammenbau ist einfach, Sie müssen ihn nur noch hinstellen

Pour l'instant pas de problème

Bisher kein Problem

Me gusta mucho

Mir gefällt es sehr

En general todo bien

Im Allgemeinen alles gut

Fácil de montar y muy cómodo para hacer los ejercicios

Einfach zusammenzubauen und sehr bequem bei der Durchführung der Übungen

En general me gusto tido

Im Allgemeinen hat es mir gefallen

Un poco complicado el montaje porque las instrucciones vienen en inglés y las imágenes se ven fatal pero al final lo pude montar

Der Zusammenbau war etwas kompliziert, da die Anleitung auf Englisch ist und die Bilder schrecklich aussehen, aber am Ende konnte ich es zusammenbauen

Perfecto

Perfekt

Inizialmente ero tentato di assegnare una stella a questa panca addominali.Arrivata con package insufficiente, con pezzi mancanti all'interno e non funzionante.In pratica la barra portante non si infilava nel suo supporto rendendo cosi impossibile il montaggio.Dopo qualche scambio di mail pero sia con Amazon che con l'Azienda che la vendeva, si sono attivati e me ne hanno reinviata un altra (anch'essa purtroppo con dei pezzi mancanti) però funzionante.Do quattro stelle al servizio clienti e all'help desk del venditore (tedesco) veramente efficiente e disponibile.La panca è comunque un buon prodotto, facile da usare e abbastanza compatta (sta in un angolo del soggiorno) , con le sue molle facilita l'esecuzione degli addominali.Menzione anche al servizio clienti Amazon, quando ci sono problemi è sempre il top !!

Anfangs war ich versucht, dieser Bauchbank einen Stern zu geben. Sie kam mit einer unzureichenden Verpackung an, da Teile im Inneren fehlten und nicht funktionierten. In der Praxis passte die tragende Stange nicht in ihre Halterung, was den Zusammenbau unmöglich machte Es gab jedoch nur wenige E-Mail-Wechsel, sowohl mit Amazon als auch mit der Firma, die es verkauft hat, und sie haben reagiert und mir eine weitere geschickt (leider auch mit fehlenden Teilen), aber ich gebe dem Kundenservice und der Hilfe des Verkäufers vier Sterne Schreibtisch (deutsch) wirklich effizient und hilfreich. Die Bank ist immer noch ein gutes Produkt, einfach zu bedienen und recht kompakt (sie steht in einer Ecke des Wohnzimmers), mit ihren Federn erleichtert sie die Durchführung von Bauchübungen. Auch Amazon erwähnt Kundenservice, wenn es Probleme gibt, ist immer die Spitze!!

Utile in famiglia

Nützlich in der Familie

Non ho trovato particolari difficoltà a montarla. La sto utilizzando da quando il corriere l'ha recapitata e la trovo utilissima per il mio benessere: ho già perso peso e non avverto più un fastidioso dolore che sentivo alla schiena.

Beim Zusammenbau hatte ich keine besonderen Schwierigkeiten. Ich benutze es seit der Lieferung durch den Kurier und finde es sehr nützlich für mein Wohlbefinden: Ich habe bereits abgenommen und spüre nicht mehr die lästigen Schmerzen im Rücken, die ich früher hatte.

Parliamoci chiaro la prova costume non l'ho superata nemmeno quest'anno e anche se vado lo stesso al mare mi piacerebbe essere un po' più tonica e per vedere se un altr'anno potrò essere anche io in tiro è meglio mettersi in marcia già da adesso. La panca all'arrivo è perfettamente imballata e devo dire con una cura estrema tutto risulta sigillata in maniera quasi maniacale. Le dimensione aperto sono circa 55 x 93 x 120 cm mentre il peso è di circa 9,7 kg. Ovviamente ho delegato il montaggio all'ingegnere di casa, non sia mai faccio danno. Comunque ho notato non essere molto difficile anche se le figure e la spiegazione lasciano un pochino a desiderare. Sono compresi dei nastri in fune elastica per gli esercizi con le braccia, la seduta è imbottita e ruotabile, inoltre può essere personalizzato in base al peso con i perni presenti in esso. La seduta è facilmente pulibile ed è in finta pelle. Direi che ci sono diverse possibilità di allenarsi grazie alle diverse posizioni del curl. Nonostante la corretta alimentazione che seguo da più mesi ho capito che devo coadiuvarla a qualcosa che mi tonifichi un po', quali gli addominali o degli esercizi per le gambe, in maniera tale da sentirmi più leggera soprattutto quando voglio fare delle lunghe camminate, rimettersi in forma costa tanti sacrifici ma i risultati ripagano. Un addome più tonico permette di ottenere una figura più snella e tonica, oltre a prevenire la lombalgia, e migliorare allo stesso tempo equilibrio e postura. E proprio della postura volevo parlare visto che la panchetta in questione ci permette di tenere un buon movimento senza sforzarci troppo e avere dolori di schiena il giorno dopo. Possono essere svolti diversi esercizi, ma tutti mirati a rendere più tonico il ventre, gambe e braccia se vogliamo fare altre tipologie di esercizi tipo body building per intenderci, bisognerà aggiungere altri accessori in casa. Per me è perfetta così anche perchè non ho il problema ad andare in palestra e posso comodamente fare il tutto in casa, aiutandomi con i tutorial presenti in tanti video. Può essere facilmente ripiegata e quindi andare dietro una porta o sotto il letto, una volta finito gli esercizi troverà sicura mente la sua collocazione. Una cosa che ho adorato sono i cuscinetti presenti perchè nel mentre che faccio gli addominali mi sento massaggiare delicatamente la schiena, certo non abusate fatene 15 minuti al giorno e poi andate ad aumentare se ve la sentite. L'attrezzo è stabile e robusto ed è realizzato in acciaio rivestito a polveri. Le parti dove andrete ad appoggiare il vostro corpo ed anche le maniglie sono protette da morbide cilindri imbottiti per favorire una sicura protezione alla nostra colonna vertebrale. Lo schienale è composto da 3 cilindri che sorreggono la schiena e due piccoli con gomma ergonomica per la testa e collo. Dispone anche di supporti per le gambe per le funzioni di leg extension, così posso eseguire esercizi anche con gambe e cosce. https://www.youtube.com/watch?v=n_cxvQs_FjI

Seien wir ehrlich, ich habe den Badeanzug-Test dieses Jahr auch nicht bestanden und selbst wenn ich sowieso an den Strand gehe, möchte ich etwas straffer sein und um zu sehen, ob ich ein weiteres Jahr in Form bin, ist es besser, loszulegen schon ab jetzt. Bei der Ankunft ist die Bank perfekt verpackt und ich muss sagen, mit äußerster Sorgfalt ist alles auf fast obsessive Weise versiegelt. Die geöffneten Maße betragen ca. 55 x 93 x 120 cm bei einem Gewicht von ca. 9,7 kg. Natürlich habe ich die Montage an den Haustechniker delegiert, ich mache nie Schaden. Allerdings ist mir aufgefallen, dass es nicht sehr schwierig ist, auch wenn die Abbildungen und die Erklärung etwas zu wünschen übrig lassen. Elastische Seilbänder für Armübungen sind im Lieferumfang enthalten, der Sitz ist gepolstert und drehbar, außerdem kann er mit den darin enthaltenen Pins je nach Gewicht individuell angepasst werden. Der Sitz ist leicht zu reinigen und aus Kunstleder. Ich würde sagen, dass es durch die unterschiedlichen Positionen des Curls unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten gibt. Trotz der richtigen Ernährung, die ich seit einigen Monaten befolge, habe ich verstanden, dass ich ihr mit etwas helfen muss, das mich ein wenig strafft, wie Bauchübungen oder Beinübungen, damit ich mich leichter fühle, besonders wenn ich will Lange Spaziergänge zu machen, sich wieder in Form zu bringen, kostet viele Opfer, aber die Ergebnisse zahlen sich aus. Ein strafferer Bauch ermöglicht es Ihnen, eine schlankere und straffere Figur zu erhalten, Rückenschmerzen vorzubeugen und gleichzeitig das Gleichgewicht und die Körperhaltung zu verbessern. Und ich wollte über die Körperhaltung sprechen, da die betreffende Bank es uns ermöglicht, eine gute Bewegung beizubehalten, ohne uns zu sehr anzustrengen und am nächsten Tag Rückenschmerzen zu haben. Es können verschiedene Übungen durchgeführt werden, aber alle zielen darauf ab, den Bauch, die Beine und die Arme zu straffen.Wenn wir sozusagen andere Arten von Bodybuilding-Übungen machen möchten, müssen wir zu Hause anderes Zubehör hinzufügen. Für mich ist es so perfekt, auch weil ich kein Problem damit habe, ins Fitnessstudio zu gehen, und ich alles problemlos zu Hause machen kann, indem ich mir mit den Tutorials in vielen Videos behilflich bin. Er lässt sich leicht zusammenfalten und somit hinter eine Tür oder unter das Bett stellen, sobald die Übungen beendet sind, findet er sicher seinen Platz. Eine Sache, die ich liebte, waren die Lager, denn während ich meine Bauchmuskeln mache, spüre ich, wie mein Rücken sanft massiert wird, missbrauche es auf keinen Fall, mache es 15 Minuten am Tag und steigere es dann, wenn du Lust dazu hast. Das Werkzeug ist stabil und robust und besteht aus pulverbeschichtetem Stahl. Die Stellen, an denen Sie Ihren Körper stützen, und auch die Griffe sind durch weich gepolsterte Zylinder geschützt, um einen sicheren Schutz für unsere Wirbelsäule zu fördern. Die Rückenlehne besteht aus 3 Zylindern, die den Rücken stützen, und zwei kleinen Zylindern mit ergonomischem Gummi für Kopf und Nacken. Es hat auch Beinstützen für Beinstreckfunktionen, sodass ich auch Übungen mit Beinen und Oberschenkeln durchführen kann. https://www.youtube.com/watch?v=n_cxvQs_FjI

Sempre di corsa e con poco tempo per praticare sport assorti nel lavoro o negli impegni giornalieri. Questo prodotto è ottimo per effettuare a casa tanti semplici esercizi che consentiranno di ridefinire e tonificare la muscolatura. Il prodotto è realizzato con materiali solidi ed è rivestito con inserti in spugna che sorreggono la schiena e le gambe durante i vari esercizi e non creano alcun problema o abrasione. La struttura portante è in alluminio e il prodotto è molto resistente. Il montaggio è stato molto facile ed immediato e anche montato non occupa assolutamente molto spazio tanto da poterlo tenere sempre montato e subito pronto per essere utilizzato. L’attrezzo risulta veramente silenzioso durante l’utilizzo (cosa da non poco conto) e poi è veramente leggero e facile da trasportare. Completamente regolabile, permette una serie quasi infinita di esercizi. Lo schienale si piega fino a toccare terra facendo lavorare a pieno tutti i muscoli. Il sedile girevole permette di utilizzare lo schienale come appoggio per le gambe creando i presupposti per ulteriori esercizi e non solo per gli addominali. Un attrezzo veramente versatile che se usato con costanza porterà sicuramente molti benefici.

Immer auf der Flucht und mit wenig Zeit, um Sport zu treiben, vertieft in die Arbeit oder die täglichen Verpflichtungen. Dieses Produkt eignet sich hervorragend für viele einfache Übungen zu Hause, mit denen Sie Ihre Muskeln neu definieren und straffen können. Das Produkt besteht aus festen Materialien und ist mit Schwammeinlagen bedeckt, die Rücken und Beine bei den verschiedenen Übungen stützen und keine Probleme oder Abschürfungen verursachen. Die tragende Struktur besteht aus Aluminium und das Produkt ist sehr widerstandsfähig. Die Montage war sehr einfach und schnell und selbst zusammengebaut nimmt es absolut nicht viel Platz ein, um es immer zusammengebaut und sofort einsatzbereit zu halten. Das Werkzeug ist während des Gebrauchs wirklich leise (was nicht unerheblich ist) und dann ist es wirklich leicht und einfach zu tragen. Voll einstellbar, ermöglicht es eine nahezu unendliche Auswahl an Übungen. Die Rückenlehne klappt nach unten, bis sie den Boden berührt, wodurch alle Muskeln voll arbeiten können. Durch den drehbaren Sitz können Sie die Rückenlehne als Stütze für die Beine nutzen und schaffen so die Voraussetzungen für weitere Übungen, nicht nur für die Bauchmuskeln. Ein wirklich vielseitiges Werkzeug, das bei konsequenter Anwendung sicherlich viele Vorteile bringt.

Ognuno di noi sogna di avere addominali scolpiti e un fisico sempre in forma. La pancetta (che per alcuni sarà anche sexy, ma sembra più che altro una giustificazione), è la prima cosa da buttare giù in vista dell’ estate e della famigerata prova costume. Ma quali sono gli strumenti più adatti per ritrovare la forma senza troppi sacrifici, e quali i giusti esercizi per gli addominali? Uno dei migliori, a parte controllare la nostra alimentazione, è l’ utilizzo di una buona panca per addominali. Come molto sportivi sanno, per raggiungere in fretta certi risultati e soprattutto per riuscire a mantenerli nel tempo, è essenziale tenere conto di due fattori insostituibili: una sana e corretta alimentazione e una vita attiva, in cui poter trovare il tempo di praticare sport. Il consiglio che tutti dovrebbero seguire è di non tralasciare nessuno dei due aspetti. Una sana alimentazione, che eviti cibi troppo grassi e prediliga frutta e verdura senza però rinunciare a niente è alla base di una buona salute. Questo vale per tutti i muscoli, ma in particolare se ci riferiamo alla ginnastica per addominali. Lo sport, infatti, ci aiuta a non accumulare calorie in eccesso che con il tempo si trasformerebbero in pancette, cuscinetti e via dicendo… Diffidate di quelle diete che promettono di farvi ritornare in forma in una o due settimane: abbinare la giusta dose di sport e di esercizi è fondamentale per scolpire bene il vostro fisico e soprattutto per prolungare i risultati. A proposito del movimento fisico, per migliorare gli addominali un ottimo aiuto può esserci dato dalle famose panche per ginnastica per addominali. Ma vediamo esattamente di che si tratta e se le panche riescono davvero a farci ottenere dei risultati per il nostro benessere. Eseguire gli esercizi di ginnastica per addominali senza il supporto di un attrezzo è particolarmente pesante, e a volte si rischia di effettuare in modo scorretto l’ esercizio, con danni per la nostra schiena e non solo. Le panche per la ginnastica per addominali, invece, cercano di ovviare a tale problema garantendoci la giusta postura durante tutta l’ esecuzione del movimento e alleviando di gran lunga lo sforzo e la fatica. L’ avvento della panca per ginnastica per addominali ha rivoluzionato totalmente il mondo del fitness. Questo tipo di attrezzo viene creato ed utilizzato per allenare i muscoli addominali, per ottenere il massimo dei risultati nella maniera più comoda e corretta possibile. Tra le panche per addominali più vendute questa è sicuramente la più versatile. Permette, infatti, di allenare tantissimi altri muscoli del corpo e non a caso viene venduta a un prezzo decisamente superiore rispetto alla media. Se siete alla ricerca di un attrezzo versatile e siete pieni di buona volontà, però, alla lunga potrebbe rivelarsi una scelta assolutamente vantaggiosa. Lo schienale può essere mantenuto fisso per allenare braccia, pettorali e spalle, o inclinato per lavorare sui diversi tipi di addominali ed eseguire un po’ di stretching. Grazie alle maniglie imbottite, inoltre, è possibile effettuare comodamente le flessioni, mentre il poggiapiedi mobile permette di eseguire esercizi per le gambe. In questo modo si potrà eseguire un programma di allenamento completo che andrà a toccare tutti i principali gruppi muscolari. Nonostante la complessità dello strumento, molti utenti si sono dichiarati più che soddisfatti per la semplicità di montaggio (che non richiede l’uso di attrezzi) e di utilizzo. Una volta visionate le caratteristiche principali del nuovo prodotto in esame, ti invitiamo a mettere ordine nella tua mente attraverso il seguente confronto tra pro e contro, per non limitarti alla ricerca del prodotto più economico. Pro Multifunzionale: Adatta non solo per gli addominali ma ad altri tipi di esercizi per lavorare i pettorali, le spalle, le gambe. Avrai più attrezzi in uno e questo non può che rallegrare gli spiriti più competitivi e volenterosi. Cuscinetti ruotanti: Faticare si,

Jeder von uns träumt von geformten Bauchmuskeln und einem immer fitten Körper. Der Speck (der für manche vielleicht sogar sexy ist, aber eher wie eine Rechtfertigung wirkt) ist das erste, was man angesichts des Sommers und des berüchtigten Badeanzug-Tests hinschmeißen kann. Doch welches sind die besten Hilfsmittel, um ohne allzu große Abstriche wieder in Form zu kommen, und welches sind die richtigen Übungen für die Bauchmuskeln? Eine der besten, abgesehen von der Kontrolle unserer Ernährung, ist die Verwendung einer guten Sit-up-Bank. Wie viele Sportler wissen, ist es wichtig, zwei unersetzliche Faktoren zu berücksichtigen, um schnell bestimmte Ergebnisse zu erzielen und vor allem diese langfristig halten zu können: eine gesunde und richtige Ernährung und ein aktives Leben, in dem Sie Zeit finden können Sport machen. Der Rat, den jeder befolgen sollte, ist, keinen der beiden Aspekte zu übersehen. Eine gesunde Ernährung, die zu fette Speisen meidet und Obst und Gemüse bevorzugt, ohne auf etwas zu verzichten, ist die Basis für eine gute Gesundheit. Das gilt für alle Muskeln, aber ganz besonders, wenn es um die Bauchmuskelgymnastik geht. Tatsächlich hilft uns Sport, keine überschüssigen Kalorien anzusammeln, die sich mit der Zeit in Bäuche, Lager und so weiter verwandeln würden ... Seien Sie vorsichtig bei Diäten, die versprechen, Sie in ein oder zwei Wochen wieder in Form zu bringen: Kombinieren Sie die richtige Menge an Sport und Bewegung sind unerlässlich, um Ihren Körper gut zu formen und vor allem die Ergebnisse zu verlängern. Apropos körperliche Bewegung, zur Verbesserung der Bauchmuskeln können uns die berühmten Gymnastikbänke für Bauchmuskeln eine hervorragende Hilfe sein. Aber mal sehen, was es genau ist und ob die Bänke es wirklich schaffen, dass wir Ergebnisse für unser Wohlbefinden erzielen. Die Durchführung von Bauchgymnastikübungen ohne Geräteunterstützung ist besonders schwer und manchmal besteht die Gefahr einer Fehlausführung mit Schäden am Rücken und darüber hinaus. Die Bänke für die Bauchgymnastik versuchen dagegen Abhilfe zu schaffen, indem sie uns während der gesamten Bewegungsausführung die richtige Körperhaltung garantieren und Anstrengung und Ermüdung stark lindern. Das Aufkommen der Bauchtrainerbank hat die Welt der Fitness völlig revolutioniert. Diese Art von Werkzeug wird entwickelt und verwendet, um die Bauchmuskeln zu trainieren, um auf möglichst bequeme und korrekte Weise maximale Ergebnisse zu erzielen. Unter den meistverkauften Bauchbänken ist diese sicherlich die vielseitigste. Tatsächlich ermöglicht es Ihnen, viele andere Muskeln des Körpers zu trainieren, und es ist kein Zufall, dass es zu einem viel höheren Preis als der Durchschnitt verkauft wird. Wenn Sie ein vielseitiges Werkzeug suchen und guten Willens sind, könnte es sich auf lange Sicht jedoch als absolut vorteilhafte Wahl erweisen. Die Rückenlehne kann fixiert bleiben, um Arme, Brustmuskeln und Schultern zu trainieren, oder geneigt werden, um an den verschiedenen Bauchmuskeln zu arbeiten und etwas zu dehnen. Dank der gepolsterten Griffe lassen sich außerdem bequem Liegestütze ausführen, während die mobile Fußstütze Beinübungen ermöglicht. Auf diese Weise können Sie ein komplettes Trainingsprogramm durchführen, das alle Hauptmuskelgruppen berührt. Trotz der Komplexität des Instruments sind viele Benutzer mehr als zufrieden mit der Einfachheit der Montage (die keine Verwendung von Werkzeugen erfordert) und der Verwendung. Nachdem Sie die Hauptmerkmale des betrachteten neuen Produkts gesehen haben, laden wir Sie ein, sich durch den folgenden Vergleich der Vor- und Nachteile zurechtzufinden, um sich nicht auf die Suche nach dem günstigsten Produkt zu beschränken. Multifunktionaler Profi: Nicht nur für Bauchmuskeln geeignet, sondern auch für andere Arten von Übungen, um Brust, Schultern und Beine zu trainieren. Sie haben mehrere Werkzeuge in einem und dies kann nur die wettbewerbsfähigsten und willigsten Geister aufheitern. Großwälzlager: Mühe ja,