Für mehr Lebensqualität: Rückentrainer steigern das Wohlbefinden
Rückenbeschwerden gelten als eine der häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit. So leidet nahezu jeder dritte Erwachsene häufig oder sogar ständig an Rückenschmerzen. Einseitige körperliche Belastung im Beruf und ein insgesamt eher bewegungsarmer Lebensstil begünstigen die Entstehung von Rückenbeschwerden.
Der regelmäßige Besuch des Fitnessstudios kann Rückenbeschwerden vorbeugen oder bereits bestehende Schmerzen lindern. Dir fehlen dafür Zeit und Motivation? Der Rückentrainer zuhause ermöglicht Dir das Training in privater Atmosphäre. Du bist zeitlich unabhängig und ersparst Dir den Weg ins Studio.
Viele unterschiedliche Modelle: Welchen Rückentrainer wählen?
Welches Rückentrainer Gerät ist für Dich genau das richtige? Sogenannte Multitrainer ermöglichen nicht nur eine physiologische Streckung auf der Inversionsbank, die bei Rückenproblemen als besonders hilfreich gilt. Mit ihnen kannst Du neben der Inversion das effektive Körpertraining zur Stärkung vieler Muskelgruppen realisie
Reine Inversionsbänke hingegen dienen einzig der Entlastung von Wirbelsäule und Bandscheiben sowie der Anregung der Blutzirkulation. Komfortabel ausgestattete Inversionsbänke sind zudem mit einer Rückenmassage- und Heizfunktion ausgestattet. Selbst wenn Du Dich nur wenige Minuten am Tag auf den Kopf stellen lässt, wird die wohltuende Wirkung in Form einer deutlich spürbaren Schmerzlinderung nicht lange auf sich warten lassen.
Nicht nur bei Schmerzen: Fitnessgeräte Rückentrainer
Für die Wahl des richtigen Fitnessgerätes ist der geplante Verwendungszweck entscheidend. Soll es ausschließlich der Rückengesundheit dienen oder sind weitere Funktionen erwünscht? Ist der Rückentrainer klappbar, beansprucht er bei Nichtbenutzung nur wenig Platz. Einige Geräte ermöglichen einen großzügig verstellbaren Inversionswinkel und tragen damit individuellen Vorlieben Rechnung. Weicht Deine Körpergröße nicht wesentlich vom Durchschnitt ab, ist für Dich nahezu jedes Trainingsgerät geeignet. Kleinwüchsige oder besonders großgewachsene Menschen benötigen Fitnessgeräte mit entsprechend großzügiger Verstellmöglichkeit.
Was ist zu beachten? Rückentrainer kaufen leichtgemacht
Du strebst neben dem Wohlgefühl für den Rücken ein effektives Training vieler Muskelgruppen an? Dann ist der Multitrainer die richtige Wahl. Steht hingegen einzig das Rückentraining im Fokus, solltest Du zur Inversionsbank greifen, ist sie doch speziell für diesen Zweck konzipiert. Du legst besonderen Wert auf Komfort? Inversionsbänke mit integrierter Rückenmassage und Heizfunktion werden Deinen Ansprüchen gerecht. Hier solltest Du darauf achten, dass sich diese Funktionen in jeder Position bequem mit einer Hand bedienen lassen. Dein Körpermaß darf die für das jeweilige Trainingsgerät vorgesehenen Grenzen weder unter- noch überschreiten. Besonders robust gebaute Geräte machen selbst bei einem Körpergewicht von bis zu 150 Kilogramm nicht schlapp. Klappbare Fitnessgeräte beanspruchen bei Nichtgebrauch nur wenig Platz und lassen sich auch bei beengten Wohnverhältnissen leicht verstauen.